갑자기 허리 통증: 진단과 치료 방법 (Sudden Lower Back Pain: Diagnosis and Treatment Options)

갑자기 허리 통증, 원인과 치료법을 알아보자

허리 통증은 갑작스럽게 찾아오는 것일 수도 있고, 오랜 기간동안 지속될 수도 있는 문제입니다. 허리 통증을 호소하는 환자들이 많이 있으며, 그 중에서도 20대, 30대에 이르는 젊은 층에서도 빈번하게 발생합니다. 그래서 이번에는 허리 통증에 대한 원인과 치료법을 알아보겠습니다.

허리 통증의 원인

1. 근긴장증후군
근긴장증후군은 허리 부근 근육의 지속적인 긴장 때문에 발생합니다. 일반적인 원인으로는 자세의 악화, 근육 부담, 스트레스 등이 있으며, 근육 통증과 함께 허리 통증이 발생합니다.

2. 디스크
디스크는 척추에서 발생하는 질환 중 하나로, 디스크 내부의 크기가 커져 인접한 신경을 자극하기 때문에 허리 통증을 유발합니다. 디스크의 위치에 따라 발생하는 통증도 달라질 수 있으며, 대개 디스크로 인해 발생하는 통증은 디스크의 위치에 따라서 왼쪽, 오른쪽, 가운데 중 어디에서 발생하는 지에 따라 달라집니다.

3. 척추 관절염
척추 관절염은 척추의 관절에 생기는 염증성 질환으로, 상대적으로 노화된 연령층에서 발생하는 경우가 많습니다. 척추 관절염에는 어느 정도 폐쇄된 상태에서 통증이 발생하는 경우가 많으므로, 이러한 경우 척추를 특별히 지지하는 곳에 통증이 발생할 수 있습니다.

4. 괴사
예를 들어 사람이 많이 앉아 있는 직업을 가지고 있는 태양도시민의 경우에는, 허리 부근에 괴사가 발생하여 통증을 유발하는 경우가 많습니다.

5. 미디어 손상
많은 경우, 허리 통증은 미디어 손상으로 인해 발생합니다. 예를 들어 무거운 물건을 들어올리다가 정상적인 자세에서 벗어나서 물건을 들어올리는 경우, 허리 동축관 내에 있는 미디어가 손상되어 통증을 유발합니다.

허리 통증 치료

1. 생활 습관 개선
허리 통증을 줄이는 가장 좋은 방법 중 하나는 생활습관의 개선입니다. 많은 시간을 언제나 동일한 자세로 유지하거나, 몸을 움직이는 일이 없는 생활 환경에서 매일 몇 시간씩 활동을 할 때 자세를 바로 잡아주어야 하며, 허리 부근 근육의 긴장 역시 조절해 주어야 합니다. 이는 몸의 신문과도 같은 일로, 자세만 바로 잡아주어도 가장 적극적인 치료방법 중 하나입니다.

2. 운동
운동도 허리 통증을 줄이는 데 매우 효과적입니다. 특히, 전신적인 동작을 하는 운동을 진행하게 되면, 근육 운동이 동반되어 허리 통증을 완화시킬 수 있습니다. 예를 들어 워터점프, 버벅 다리, 스쿼트 등은 대표적인 운동 방법 중 몇 가지입니다.

3. 의약품
의약품으로는 통증 완화나 염증 완화를 위해 불소 등을 이용하는 경우가 있습니다. 불소는 바로 통증을 완화하는 역할을 하며, 다른 스테로이드(biogenic/non steroids)와 같은 재료들은 단순한 두통제나 유난히 높은 필요성이 있는 경우 등을 제외하고는 사용하지 않습니다.

4. 물리요법
물리요법으로는 정적인 운동 혹은 마사지와 같은 요법이 있습니다. 특히 마사지 같은 경우, 근육에 대한 접근이 보다 강해질 수 있으므로, 허리 통증을 완화시키는 효과가 큽니다.

FAQ

Q : 허리 통증이 빈번하게 발생할 때 수술을 고려해야 할까요?
A : 수술은 허리 통증이 심한 경우나 다른 치료 방법으로는 치료되지 않는 경우에 고려할 수 있습니다. 그러나 수술을 고려해볼 시기는 의사와 일정한 치료를 받는 시간 중에 결정해야 하며, 환자의 상태와 병력에 따라 수술 방법도 달라질 수 있습니다.

Q : 허리 통증이 나타날 때 어떻게 대처해야 할까요?
A : 허리 통증이 나타날 때 적극적으로 대처해야 하는 것은 잘 알려져 있습니다. 먼저 편안한 자세를 취하고, 통증이 있는 부위에 무기력이나 적당한 열을 가해주는 등의 치료를 받아보아야 합니다.

Q : 허리 통증이 유발하는 운동은 어떤 것이 있나요?
A : 허리 통증을 유발하는 것은 있지만, 일반적인 경우에는 허리 동작과 무관한 다른 영역에서 발생하며, 가장 중요한 것은 어느 정도 적극적으로 조절하면 되지만, 증상이 심해진다면, 근육 손상이 발생할 수 있으므로, 의료진의 상담을 받으면 좋습니다.

Q : 허리 통증이 지속되면 병원에서 어떤 검사를 받아야 할까요?
A : 허리 통증이 지속될 때, X-ray, CT, MRI 등의 검사를 받아야 합니다. 그러나, 아직까지 검사 결과에 따라 어떤 조치를 취할 지에 대해서는 예측 가능한 답변이 없습니다. 만약 구체적인 문제가 발생했다면 무엇보다도 의사와 함께 진단하고 치료방법을 요구하십시오.

Q : 허리 통증을 늦게 치료하면 어떤 위험이 있다는 것인가요?
A : 허리 통증을 늦게 치료하면, 근육 손상이 발생할 가능성이 높아지며, 종종 동공면증, 탈일(팔다리 변색), 진단기질 등의 합병증이 생긴다는 사실이 알려져 있습니다. 따라서, 허리 통증을 빨리 치료하는 것이 중요합니다.